【ニキビ肌/敏感肌/乾燥肌】私の冬のスキンケア〜ケア方法〜

冬場のスキンケアの難しいところは、夏場よりも乾燥をケアしつつ、肌トラブルもケアしなければいけないところ。

オイルイン系の基礎化粧品がことごとく合わないうえ、今年はとんでもなく合わない保湿クリームに出会ってしまいました。
おかげで冬序盤にどえらい肌荒れに。

そんな状態のお肌を奇跡的に短期間で修復することに成功しました。
ニキビや乾燥肌など肌トラブルが改善されるだけでなく、毛穴も小さくなったのが嬉しい誤算。

今回は私がやっているスキンケア方法について、次回は実際に使用しているアイテムについて、2本立てでご紹介します。

特に今回のスキンケア方法は、私と同じアイテムを使っていなくても今日から実践してもらえる内容です。

ぜひ皆さんも参考にしてみてくださいね。

今回のポイントは〝肌力〟アップ

私のスキンケアの一番の目的はリセット。

乾燥に対してもアプローチしつつ、ニキビができにくいお肌にしていくうえで、〝肌力〟はとても重要です。

そのためにも、今実際に毎日行っているスキンケアでは、スキンケアの基本とやりすぎないことをとても大事にしています。

肌力とは？

肌力とは、肌自身が持つ力のことです。

本来、皮膚はある程度自らの状態を保つことができます。

重たいクリームをつけたり、高い基礎化粧品を使わなくても、状態を保つための保湿力を持っているはずなのです。

それが低下しているのが今の私。

原因はいろいろありますが、長年のニキビや乾燥による肌トラブルや、それを修復するためのケアによって、肌力が低いのはわかっていました。

また、毎日毎日丁寧にたくさんケアをしていると、お肌は「あ、これだけやってくれるんだ」と思って、徐々に力が弱まっていくそうです。

今回はいい機会なので、リセットしつつ、肌力をアップしていきます。

朝のスキンケア

日中に気を付けてほしいこと

日中に気を付けてほしいのは乾燥と冷え、そして水分補給です。

乾燥

冬は空気が乾燥しているうえ、暖房をつけることによりより乾燥します。
夏でも空調の影響で乾燥を感じることも。

オフィスや自宅。
ご自身が身を置く場所は、加湿器などで快適な湿度になるようにしてみてください。

また、乾燥やツッパリを感じたら、保湿クリームなどを使ってくださいね。

冷え

冬だけでなく、冷房を入れる夏場も注意が必要です。

冷えによって代謝が悪化してしまうと、免疫も低下してしまいます。

代謝が悪いのは勿論のこと、体調もお肌に大きく影響しますので、体調管理のためにも冷え対策を。

水分補給

体の水分が少ないと、お肌はぐんぐん乾燥していきます。

水を飲む習慣がない場合は、水を飲むだけでグッとお肌の調子が良くなることも。

日中の水分補給はできるだけ心がけてくださいね。

夜のスキンケア

実際に私が使用している就寝用マスク。
まったく苦しくなく、やわらかくて気持ちいい生地なのでとても気に入っています。

1枚お試しに買ったのですが、すぐ洗い替えがほしくなってリピートしました。

スキンケアはとにかく丁寧に

スキンケアをするときは優しく、丁寧に。擦らない、刺激を与えないように意識するのが一番大事です。

そうしていると、今まで使っていたスキンケアアイテムでも、びっくりするほど肌の調子が変わります。

というか、変わりました。

　

摩擦ダメージが減ったこと、保湿をし過ぎないことによって肌本来の力が少し戻ったことで、ぐんと肌の調子が良くなりました。

乾燥肌だったのがうそのように、今までのように重たく保湿をしなくても、ツッパリやかさつきを感じることがなくなりました。
乾燥が軽減された影響かニキビが減りました。

特にびっくりしたのが毛穴。
各段に小さくなって、頬など皮膚の薄い部分の毛穴が真っ先に目立たなくなりました。

　

最初は一つひとつの動作を丁寧に、と聞くと面倒くさそうに感じると思います。

ですが特別な技術は必要なく、今まで肌の上に指を滑らせてケアをしていたなら、上から包み込むように変えるだけ。

熱い温度で顔を洗っていたなら、ちょっと温度を下げるだけ。

なのに、丁寧にしていると、ササッと済ませていた時よりも自分の肌をよく見るので、肌の状態がわかるようになったり、効果もよくわかるようになります。

今まで使用していたアイテムでもできますし、アイテム数を減らしてもきっとお肌の調子が良くなると思います。

損はないので、騙されたと思ってぜひやってみてください！